시간을 내어 독감 백신을 맞으십시오.
CDC는 독감 바이러스로부터 보호하기 위한 첫 번째이자 가장 중요한 단계로 매년 독감 백신을 접종할 것을 권장합니다.
독감 백신은 매년 의료 시스템에서 독감 질병, 입원 및 사망의 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. (독감 백신 혜택에 대해 자세히 읽어보십시오.)
이번 시즌에는 모든 독감 백신이 연구에서 가장 흔하게 나타나는 네 가지 독감 바이러스로부터 보호하도록 설계될 것입니다. (이번 시즌의 백신 구성에 대해서는 Vaccine Virus Selection을 방문하십시오.)
6개월 이상의 모든 사람은 이상적으로는 10월 말까지 매년 독감 백신을 맞아야 합니다. 백신 접종 시기에 대해 자세히 알아보세요.
심각한 독감 합병증이 발생할 위험이 높은 사람에게 백신을 접종하는 것은 심각한 독감 질환에 걸릴 위험을 줄이는 데 특히 중요합니다.
심각한 독감 합병증의 위험이 높은 사람에는 어린이, 임산부, 천식, 당뇨병 또는 심장 및 폐 질환과 같은 특정 만성 질환이 있는 사람, 65세 이상의 사람이 포함됩니다.
백신 접종은 또한 의료 종사자, 그리고 그들에게 독감이 퍼지는 것을 막기 위해 고위험군과 함께 살거나 그들을 돌보는 다른 사람들에게 중요합니다. 이것은 특히 독감에 가장 취약한 사람들이 많이 거주하는 장기 요양 시설에서 일하는 사람들에게 해당됩니다.
생후 6개월 미만의 어린이는 심각한 독감 질환에 걸릴 위험이 더 높지만 백신을 접종하기에는 너무 어립니다. 유아를 돌보는 사람은 대신 예방접종을 받아야 합니다.
세균의 확산을 막기 위해 일상적인 예방 조치를 취하십시오.
독감 확산을 줄이기 위해 권장되는 일상적인 예방 조치를 취하십시오.
아픈 사람과의 긴밀한 접촉을 피하십시오.
몸이 아프면 감염되지 않도록 가능한 한 다른 사람과의 접촉을 제한하십시오.
기침과 재채기를 가리십시오.
기침이나 재채기를 할 때 티슈로 코와 입을 가리십시오. 사용한 티슈는 휴지통에 버리십시오.
비누와 물로 손을 자주 씻으십시오. 비누와 물을 사용할 수 없는 경우 알코올 성분의 손 소독제를 사용하십시오.
눈, 코, 입을 만지지 마십시오. 세균은 이렇게 퍼집니다.
독감을 일으키는 바이러스로 오염되었을 수 있는 표면과 물체를 청소하고 소독하십시오.
독감의 경우 CDC는 열이 내린 후 치료나 기타 필수품을 받는 경우를 제외하고는 최소 24시간 동안 집에 머물 것을 권장합니다. 해열제를 사용할 필요 없이 열이 없어야 합니다. COVID-19에 대한 자택격리 지침은 다를 수 있습니다. 독감과 COVID-19의 유사점과 차이점에 대해 알아보세요.
의사가 처방한 독감 항바이러스제를 복용하십시오.
독감에 걸리면 항바이러스제를 사용하여 질병을 치료할 수 있습니다.
항바이러스제는 항생제와 다릅니다. 이들은 처방약(알약, 액상 또는 흡입 분말)이며 일반의약품으로 구입할 수 없습니다.
독감 항바이러스제는 독감 증상을 완화하고 아픈 시간을 단축할 수 있습니다. 그들은 또한 심각한 독감 합병증을 예방할 수 있습니다. 위험 요인이 더 높은 사람[308 KB, 2 페이지]의 경우 항바이러스제 치료는 가벼운 질병과 입원을 초래할 수 있는 매우 심각한 질병 사이의 차이를 의미할 수 있습니다.
연구에 따르면 독감 항바이러스제는 병에 걸린 지 2일 이내에 시작할 때 치료에 가장 효과적이지만 나중에 시작하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
독감에 걸릴 위험이 더 높고 독감 증상이 나타나는 경우, 필요한 경우 독감 항바이러스제로 치료할 수 있도록 조기에 의료 서비스 제공자에게 연락하십시오. 이 약을 복용하려면 의사의 지시를 따르십시오.
출처: CDC https://www.cdc.gov/flu/prevent/prevention.htm
